Масаж комірцевої зони показаний при фізичних навантаженнях, інші показання та протипоказання представлені нижче. Ознайомимося з особливостями проведення даного типу масажу. Найчастіше масаж виконується сидячи, так вдасться пропрацювати не тільки задню поверхню шиї, але і плечі. Будь масаж починається з погладжуючих рухів. Це підготує організм до більш потужному стимулювання і покращує мікроциркуляцію крові. Розтирають плечі, шию і лопатки кісточками пальців. Це розганяє кров і добре розслабляє. Рух рук здійснюється зверху вниз: від шиї до плечей. Потім робляться пощипування. Вони також здійснюються від шиї до плечей. Подушечками пальців опрацьовуються точки поряд з хребцями шийного відділу. Масаж завершується легкими рухами погладжують. Процедура триває до легкого почервоніння шкіри. Про ефективність стимуляції свідчить повне розслаблення м’язів шиї і плечей.
Показання до проведення масажу комірцевої зони
Дана різновид масажу буде корисна всім тим, кому доводиться проводити значну частину часу в сидячому положенні. Стимуляція комірцевої зони підсилює відтік крові від шиї і покращує кровопостачання головного мозку. Також показаннями до проведення масажу є:
- порушення кровопостачання та вегето-судинна дистонія,
- гіпертонія,
- неврастенічні прояви,
- хронічна втома,
- шийний остеохондроз,
- порушення сну,
- хронічні головні болі,
- гіподинамія.
Стимуляція шийно-комірцевої зони буде корисна при травмах шийного відділу на стадії реабілітації. При проблемах із зором також буде корисний ручний масаж комірцевої зони. Погане кровопостачання головного мозку є однією з частих причин порушення зору, швидкої стомлюваності, неврастенічних станів, втрати уваги й слабкої концентрації. Правда, при підтримці якості зору все ж краще використовувати Тауфон краплі для очей: користь, відгуки та інші цікаві моменти, пов’язані з ними, можна подивитися окремо.Даний вид масажу може бути рекомендований жінкам у період вагітності, оскільки класичний масаж проводиться в положенні сидячи і не завдає шкоди здоров’ю майбутньої матері. Але перш ніж ми ознайомимося з протипоказаннями до масажу комірцевої зони, дізнаємося ще про деяких свідченнях. Стимуляція верхнього відділу хребта буде корисна при зниженні загального тонусу і порушення постави, якщо ті не є наслідком серйозних травм і захворювань. В якості допоміжного засобу масаж комірцевої зони може бути рекомендований при гормональних порушеннях і в період менопаузи у жінок. Масаж принесе користь спортсменам і тим, хто відчуває постійні фізичні навантаження. Стимуляція шийно-комірцевої зони сприяє більш якісному розслабленню і покращує сон.
Протипоказання до проведення масажу:
Будучи лікувально-профілактичною процедурою, масаж комірцевої зони має ряд протипоказань, серед яких:
- наявність злоякісних новоутворень,
- будь-які захворювання в гострій стадії,
- гарячкові стани,
- гіпертонічна хвороба високого ступеня наявність ран та ушкоджень;
- серцева недостатність,
- захворювання бактеріальної або грибкової природи,
- запальні процеси в верхній частині спини.
Курс: 12-15 сеансів
НАЗАД ↵